幸福与健康是人类永恒不变的追求。在博大精深、源远流长的中国五千年文明中，送幸福与送健康始终是每一个华夏儿女一直的向往。对于每一个个体而言，健康是幸福的前提和基础，无健康也就无幸福可言。确保人民健康、打造健康中国是国富民强的保障。

　　习大大提出“没有全民健康，就没有全面小康”。心理健康是健康的重要组成部分，一个人的精神状态是由内到外的。如果心理状态不佳表面上所表达出来的神态是疲倦带有愁容的，如果内心充满了乐观所展现的又是另外一种风采。不仅如此心理还影响着我们的行为举止。不好的心理，可能会对周围造成坏的影响，甚至可能会危害整个社会。这就表明了心理健康对我们的重要性。

　　相比其他群体而言 ，大学生是一个比较特殊的群体。尤其是大一新生，他们刚进入大学，可能还带有高考失利的失落，对陌生城市的害怕，对未来大学生活的迷茫……而大学生又是国家未来的栋梁，以及希望。据国内外的研究资料表明：大学生是心理障碍的高发人群，心理问题的发生率在10%到30%之间。所以，以预防为主的心理危机干预是很重要的。

　　作为一名学校院心理部的实习干事，经过一周的实习与了解，对此我有很深的感悟。心理危机的干预，是对心理问题做一个预防，首先必须要求各班的心委能够比较敏感的察觉周围人的情绪变化，具有一定的耐心和亲和力并且对自己的工作有一定的认识。

　　心委主要的工作是观察身边同学的情绪变化。一旦发现情绪波动比较大和心情变化比较大的同学自己首先要和同学交谈并了解情况。如果同学不愿意和心委交谈，应该要及时告诉自己班的辅导员或者所在二级学院的心理部。

　　作为一名心理干事，我们首先得正确认识自己，学会听从他人对自己的评价，学会反思自己。其次我们要对周围人的情感变化敏感，能够及时发现，并采取一定措施。除此之外，我们还应该具有一定的知识积累，这样才能够保证以专业的角度疏导他人。当有心委向干事反应班级情况时，应该要引起足够的重视，并及时报告给心理辅导老师。严格保密学生信息，不外泄。并发布组织一些有关心理的活动，与主题班会。

　　那作为一名普通的学生，当我们的生活上或学习上遇到问题，我们又无法解决时，应该怎么办呢?我觉得我们可以选择对我们所相信的人诉说。可以是家人，也可以是老师和玩得好的朋友。你的师长吃过的盐，比你吃的饭还多，或许每个人所经历的事不一样，但也许你现在所经历的烦恼，也是他们所经历过的。其次，我们要正确理解心理问题，勇于正视它，当发现自己的心态不对，并且自己无法调节时，可以到心理咨询室和老师做个简单的交流，倾诉一下近来的烦恼。

　　心理健康是健康的重要组成部分，是指人在成长和发展过程中认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种良好状态。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视心理健康问题，明确提出加强心理健康服务。新的发展阶段，我们要大力加强心理健康服务，不断提升国民心理健康素养，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，助力实现“两个一百年”奋斗目标和中华民族伟大复兴的中国梦。


 

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