习近平总书记在党的十九大报告指出，青年兴则国家兴，青年强则国家强。

　　青少年的全面成长，既是个人和家庭的大事，也关乎国家和民族的前途。在青少年成人成才的成长道路上，心理健康也是其中重要一环，必须予以关注和重视。

　　一、党和国家对心理健康极其重视

　　我们党的教育方针是：坚持教育为社会主义现代化建设服务、为人民服务，把立德、树人作为教育的根本任务，全面实施素质教育，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人，努力办好人民满意的教育。

　　习近平总书记在十九大报告中指出，“ 加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。”

　　习近平总书记还在全国卫生与健康大会上指出，“没有全民健康，就没有全面小康。要把人民健康放在优先发展的战略地位，以普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业为重点，加快推进健康中国建设，努力全方位、全周期保障人民健康，为实现‘两个一百年’奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦打下坚实健康基础”。“要倡导健康文明的生活方式，树立大卫生、大健康的观念，把以治病为中心转变为以人民健康为中心，建立健全健康教育体系，提升全民健康素养，推动全民健身和全民健康深度融合。要加大心理健康问题基础性研究，做好心理健康知识和心理疾病科普工作，规范发展心理治疗、心理咨询等心理健康服务”。

　　此上足以可见，党和国家对全社会全民健康工作的关心和重视。作为高校，培育大学生理性平和的健康心态，是高校育人的重要方面，要加强人文关怀和心理疏导，不断提升大学生心理健康素质。

　　二、我国国民心理健康现状

　　自我国解放尤其是改革开放以来，国民经济得到了惊人的发展，包括外汇储备量、经济年均增长、对外贸易和投资、互联网房地产金融等各行业都呈现蓬勃发展的势头，现在中国的GDP总量稳居世界第二。党的十九大报告指出，当前社会的主要矛盾，已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。这也导致在发展过程中或多或少出现了一些矛盾与不和谐的问题，其中心理健康问题就比较突出。

　　据有关统计数据，全国各类较严重精神疾病患者已超1600万人。截止2015年底，我国在册严重精神障碍患者已达510万人。在世界范围内，每40秒就有1人死于自杀。可见，精神健康已成为萦绕各国的一个严重又耗资极其巨大的问题。

　　随着社会竞争的加剧，轻度的心理疾病如抑郁症、焦虑症等心理障碍病人像感冒一样普遍，神经症等中度心理疾病患者也呈现年年增长的势头。在我国精神疾病患者里面，接受治疗的只占全部病人的20%左右。除去经济原因外，很多精神病患者和家属并没有认识到此类疾病的害处，或者害怕受到世俗的偏见和歧视而讳疾忌医。

　　三、大学生心理健康主要问题

　　大学生正处于青年期向成年期的转变过程，心理发展尚未完全成熟，自我调节、自我控制能力还不强，因此，在处理学习、社交以及个人与集体的关系、个人与社会的关系等复杂问题时，常出现内心矛盾冲突，造成心理发展不平衡，带来不适感、焦虑感、压抑感等消极心理体验，如果这些消极心理体验长期积压，得不到有效释放和缓解，就容易出现心理障碍，影响今后的身心发展。因此，保持心理健康不仅是大学期间正常学习、生活的基本保证，也是促进人格完善和德智体美全面发展的重要条件。

　　1、生活不适应，人际交往能力差

　　大学是一个人生活中的重要转折期，生活学习环境的变化常常是大学新生首先面临的挑战。许多学生可能是第一次住校，第一次离开父母独自生活，遇到的很多问题都需要自己独立解决。因生活习惯、环境变换、饮食差异等诸多因素影响而引发自我焦虑，自我不适应，甚至产生自卑感，不少学生因此形成心理阴影。许多学生在上大学之前，人际交往的范围很小，一般仅限于亲朋好友。然而，在大学校园里，学生来自五湖四海，每个学生的特点和习惯都不尽相同，同学之间的人际交往变得越来越复杂，有许多学生不能及时调整自己的状态，回避实际的人际交往实践机会，反而寻求在网络虚拟世界找到交际的满足，不愿与人面对面交往。久而久之，一定程度会影响大学生的心理健康，带来心理问题。

　　2、环境问题，学习上容易形成较大压力。

　　学校的环境对大学生的学习和生活有重要影响。面对陌生的环境和老师同学，很多大学生都会受到不同程度的影响，当影响比较严重时，身心问题就会出现。比如出现食欲不振、睡眠质量差、烦躁、头痛、神经衰弱等，甚至会出现擅自离开学校的冲动。许多大学生过去在中学出类拔萃，往往自我感觉良好。但是，到了大学之后，身边的同学更加优秀，这个时候自尊心会受到挫伤，成绩可能会下降，假如他们不能很好地调整及时应对，就会产生焦虑、紧张等消极情绪反应，严重情况下甚至会造成心理问题。

　　3、恋爱与生理问题，造成心理压力

　　大学生的性生理和性心理已基本成熟，绝大多数大学生都会有一些性生理、性心理情况，比如被异性吸引、性幻想等，这些情况一般只会带来稍微的不安和躁动。但当情况严重时，就会产生一定的心理压力。恋爱现象在大学生中已经较为常见，失恋也是大学生恋爱中比较常见的现象。有些大学生把失恋看成是严重的问题，以至于精神萎靡不振，影响正常的学习和生活，并产生诸多心理和行为问题。

　　4、情绪调节问题，情绪问题正成为大学生中的“流行病”

　　大学生处于人生阶段的过渡时期，生理、心理状态皆不够成熟，情绪亦有其“半成熟”的特点。具体表现为：情绪波动性大，易进入极端情绪，对情绪体验耐受性较低，易放大自己的情绪体验;情绪的自我控制能力也比较薄弱，在情绪激动时易做出不理智的行为。现在新进大学的新生已有不少正在服用治疗情绪障碍药物的，这些情况必须引起教育从业者的高度重视。

　　就2017年不到一年时间内，就有不少青少年自杀事件发生(1月11日，山东大学一女生被发现在出租屋内上吊自杀，被发现时已身亡四天;2月27日，广西大学一在读研究生烧炭自杀死亡;3月4日，渭南职业技术学院农学院一名大二学生在宿舍内上吊身亡;4月11日，厦门华厦学院大二在校女学生因卷入校园贷选择自杀。)。国家卫生部的一项数据显示，自杀在中国人死亡原因中居第5位，15岁至35岁年龄段的青壮年中，自杀位列死因首位。而在全球，自杀也是导致15至19岁青少年死亡的五大原因之一。正是如花儿一样的年纪，却以自杀了结自己的性命，不难看出青少年心理素质缺乏问题已经十分严重了，令人担忧的是同类事件的发生越来越频繁、普遍。

　　四、不断加强和改进新形势下的学生心理健康教育工作

　　加强和改进大学生心理健康教育，是新形势下全面贯彻党的教育方针的重要举措，是促进大学生健康成长的重要途径，是加强和改进高校大学生思想政治教育的重要任务。我校切实贯彻落实全国高校思想政治工作会议精神和上级有关文件精神，全面部署进一步加强和改进大学生心理健康教育工作，促进大学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展。

　　1、大力加强心理健康教育中心团队力量建设

　　2017年，学校心理健康教育中心又新增2名全日制研究生教师，不断增强学校心理健康教育工作队伍的力量，心理健康教育专职人员师生比已达到1：2400，高于教育部门规定的1：4000。

　　新学期伊始，学校高度重视学生心理健康工作，学院党委就专题研究了大学生心理健康工作，并将心理健康教学、咨询、管理等工作统一，在学生工作部下设心理健康教育中心三级机构，专为我校师生心理健康服务，并将心理健康教育工作经费提高到生均10元/年。

　　中心对全校大学生心理健康教育工作进行规划，制定工作计划并负责实施;完善心理健康教育组织机构与制度建设，负责心理健康教育专项经费的预算与使用;负责与各二级学院学生工作系统的协调与沟通，建立健全学校心理健康教育四级网络体系，指导各二级学院开展心理健康教育工作;负责心理健康教育师资建设，对心理健康教育专兼职教师与学生心理骨干进行培训培养;负责组织安排心理健康教育必修课程、选修课程的开设，承担相应教务工作;开展心理健康教育教研教改工作;配合学院其他职能部门，负责或参与学生心理危机事件的处理。

　　2、开拓宣传渠道，促使大学生心理健康教育深入人心

　　开拓宣传渠道，充分利用各种媒体、各种手段，以学生喜闻乐见的方式开展心理健康教育。通过辅导员、班级心理委员、朋辈心理咨询员在班级中进行宣讲，引导学生正确看待心理问题，帮助学生树立“出现心理问题是正常的、有心理问题求助是正当的、发现心理危机事件主动报告是正确的”观念，提高学生面临心理问题时的自助、求助、助人意识和能力。

　　建好心理健康教育专题网站，设立心理健康教育微信公众号，发挥新媒体在大学生心理健康教育工作中的重要作用。心理健康教育中心负责心理健康教育微信公众号的运营、建设，利用网络平台开展心理咨询预约、在线心理咨询、心理知识宣讲等工作。

　　3、前移工作重心，充分发挥二级学院特色成长辅导室的作用

　　心理健康教育工作立足教育，重在预防。从积极心理学的视角充分发挥各二级学院特色成长辅导室的作用，形成以辅导员为主体、专业老师为补充的辅导队伍，及时帮助在成长中遇到学习困难、生活困难、发展困难、就业困难的学生以及处于转变或转折时期的学生，通过深入细致的辅导，帮助学生把思想矛盾化解在萌芽阶段，把心理困惑解决在产生之时。

　　4、推进课改，提高大学生心理健康教育课程教学效果

　　按照教育部颁发的《普通高校学生心理健康教育课程教学基本要求》，开设大学生心理健康教育公共必修课。同时，每学期至少开设一门大学生心理健康教育方面的选修课，如社会心理学、情感心理学等。联合专兼职教师的力量进行课改、教改，狠抓大学生心理健康教育课程体系规范化建设，切实提高课程教学质量和效果。课程教学的教师为心理健康教育中心的一线心理咨询师，兼职教师补充考虑有相关专业背景和工作内容的辅导员。

　　心理健康教育教研室应积极推进心理健康教育课程改革，加强专职教师教学能力培养，要不断丰富教学内容，组织教师开展集体备课，引导教师改进教学方法，通过案例教学、体验活动、行为训练等形式提高课堂教学效果。

　　5、建立校级一级心理危机预警库，全员参与心理危机预警

　　动员全校师生参与到心理危机预警及干预工作中来，全校教师、学管人员、后勤服务人员都应纳入到工作队伍中来。坚持新生心理普查、日常心理危机预警、心理危机预警周报、春秋冬三季心理危机排查相结合的工作模式开展心理危机预警工作。按照湖南省高校大学生心理健康教育研究会下发的《关于建立一级心理危机预警库的通知》要求开展建库工作。在心理危机预警工作中，辅导员参照入库标准，填写入库信息表，各二级学院、心理健康教育中心同时存档，并互相协作进行后期跟踪。做到早发现、早报告、早研判、早预防、早控制。建立动态的心理危机预警学生档案，落实“一名患者、一名领导、一个班子、一套方案、一抓到底”的“五个一”心理危机干预机制。

　　建立和落实学生宿舍和课堂检查、抽查制度，学生异常情况即时报告制度，进一步完善学生突发事件预案和处理办法。加强家校沟通，及时掌握学生家庭情况，包括家庭经济状况、家庭结构、家族病史等，有针对性地做好学生的思想工作，多措并举引导家长共同做好学生心理健康教育工作。落实辅导员“三进”(进教室、进班级、进宿舍)制度，全面了解、掌握学生动态，做好学生日常教育管理服务工作。密切关注因心理问题而引发的休学、退学、走读、陪读的学生状况。

　　国家的发展，本质上是人的发展。人的发展，离不开心理的健康发展，只有加强社会心理服务体系建设，增强国民心理素质，促进国民心理健康，才能提升国家凝聚力，实现中国梦。

　　让我们在党的十九大描绘的宏伟征程中，全面发展，身心两健，做一名国家需要、社会满意、家长放心、老师骄傲的健康成长的阳光青年、有为青年。


                                                                                                               

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