越来越多的人开始注重身体健康，开始注重外部保养，但很少有人把拥有良好的心理健康放在心上。现在还是一个去看心理医生、咨询心理咨询师就是其有心理问题的社会。

　　一次班会主题为“心理健康教育”心理委员问“我们学校的心理咨询室在哪个地方，你们知道吗?”结果让人大跌眼镜，大部分人都答错了。由此可见，以青年为主的学生是疏忽心理健康这一问题的。

　　心理健康与身体健康同等重要，对个人影响甚深。

　　在《活成自己喜欢的样子》一书中有这样的一段描述:我记得在某个学校门口，遇到一个拄着双拐的小女孩，10岁左右的年级，个子只比她的双拐高出一点点，穿着整齐的校服，系着红领巾，扎着两个羊角辫。她一个人慢慢的挪动，我只看到她的背影，但是那个背影却给了我极大的震撼，突然懂得，人生最纯美的东西，都是从苦难中得来的。

　　那小小的背影不仅给作者带来震撼，也震撼到了我。让我更深刻的了解到拥有乐观向上的健康心理有多重要。

　　语文老师说:拥有良好的心理，是人生命中的垫脚石;数学老师说:心理健康≥身体健康;英语老师说:Mental health determines how far you're going;政治老师说:国民心理健康可影响社会;化学老师说:心理健康与身体健康是融合一起才能发生反应……

　　拥有良好心理的人总是受欢迎的，他懂得尊重别人就是尊重自己;他知道什么该做，什么不能做;他能妥善处理与周遭的关系;他知道心存善意，定能途遇天使。

　　生活也许一成不变，也许一塌糊涂，也许单调乏味，也许五彩缤纷，但不管昨夜经历了怎样的泣不成声，第二天太阳照常升起;不管昨天经历了怎样的狂风暴雨，第二天天空依旧会放晴，你终将知道，你有一张容易变老的脸，但却有一颗无敌的善良的心，保持正确的心理，每天都要拥有向上的积极的精气神。

　　当你还在为自己臃肿的身材发愁，当你还在为自己瘪瘪的钱包所懊恼，当你还在不停的后悔自己想做又未做的事情，那么从现在起，收起所有的负面情绪，你只需要行动起来，不抱怨，不懒惰，或许有的人会觉得这很难，但我们正值年少，应该拥有青春阳光的心态，什么苦都不算苦，什么难都不算难。保持心理健康，做有益于社会的人，为实现中国梦而奋斗……

心理健康教育中心