判断一个人的心理是否健康，在我看来，和观赏自然总有些相似之处。自然里，入人眼帘的通常是草地青青、万花娇艳或树木葱茏，而实际上评判一株草一朵花一棵树是否健康，本质还是在于无人察觉的根部以及那儿土壤的好坏。推此及人，光鲜亮丽的外表往往无法判断一个人的心性，内心的光亮和所处的外部环境才是决定性因素。

　　说起心理方面，能想起最多的就是高三，那时候面临的压力很多时候都到达一个青少年的极限。也是在那时候，我才发现拥有一个健康的心态是多么重要却又不容易的事，同一间教室里大家抗压能力的差距也是十分明显的。

　　我的一位好朋友，曾在那段时间出现过一些心理不适的情况：睡不着、食欲下降、远离集体、心情低沉、自我怀疑等一系列与开朗不相关的词她仿佛都可以占尽，且时常与我提起关于死亡的话题。仿佛再强大的阳光于她而言都是毫无意义的，她就那样自我沉溺，让人看着忧心忡忡却又不知道该如何安慰。

　　让我安心的是，哪怕那段时间她很压抑，却也还愿意与我倾吐，而最重要的，是她拥有自己特别喜爱的事情。即使内心藏着一头小怪兽，她也仍在与自己抗争，选择将思绪转移到兴趣，选择与特定的人分享难过和喜悦。所以熬过那一段日子后，她又变回了开朗的模样，也开始为自己的梦想更加的全力以赴。

　　关于“心灵土壤”方面，我首先想到的是一首歌——《because of you》是2005年由美国流行摇滚女歌手凯莉·克莱森演唱的一首流行歌曲，该歌曲的mv背景是由歌者根据亲身经历而创作。主要讲的是：在父母失败的婚姻里，孩子在环境的影响下，也渐渐成为复制品，内心变得容易痛苦、胆怯、迷茫和悲观，从童年再到往后生命的每一刻，那些负面情绪像影子一样推不开。当歌者意识到的时候，内心开始充满不知所措，转而却变得清醒许多，坦诚的面对自己与别人，开始反省自己，改变自己，丢掉过往，拥抱生活。

　　社会的大土壤往往大同小异，而家庭的环境却是天壤之别。如那句话：幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭却各有各的不幸。家庭的教育问题随着年龄，越趋显现得淋漓尽致，如果你的童年已经被磨出了伤痕，那么我们总该在意识到的时候，学会释怀。若是我们已无力改变当初的环境，至少能够很好的面对眼前，为了喜爱的人与喜爱的生活，让自己渐渐扎根于一片更加健康的“土壤”，让身边的人也跟随着一起愉快的生活。

　　其实，我们身边很多人都会有一段自我挣扎的时候，但是你不用着急的啊，找到自己喜爱的东西，去取悦自己、拥抱自己，去寻找一个你愿意相信的人，告诉她你的所思所想，告诉她你的混乱心情。你的朋友、你的老师、你的父母或者一名很温暖的心理导师，这些人都可以成为你的倾听者，只要你打开心门，释怀一些，一定能找回健康的自己。

　　假如生活已经给了你一击，不如你试着别与它正面较劲，也别再让自己沉溺在一个漩涡里，转而去给自己一个拥抱吧，试着把那些不知道从哪儿生出的乱七八糟的坏情绪丢掉，给自己一个全新的模样，去生活!

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